Ejercicio físico

SARCOPENIA-CONTEXTO-UDLAP

Sarcopenia y envejecimiento saludable

El envejecimiento saludable es entendido como el proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez, y ha sido nombrado como uno de los principales retos de las sociedades actuales (OMS, 2021). La sarcopenia se define como “una enfermedad del músculo esquelético caracterizada...

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Movimiento con propósito: cómo el ejercicio mejora la menopausia

Las hormonas desempeñan un gran rol en el cuerpo humano, principalmente en las mujeres, durante la transición natural hacia la menopausia, afectando considerablemente la vida de las mujeres de mediana edad (Kim et al., 2020). La menopausia natural ocurre cuando cesa la función de los ovarios, presenta disminución de hormonas...

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