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Perfección, la otra pandemia

Estamos viviendo tiempos de preocupación y temor, que nos producen la sensación de no tener lo suficiente. Tenemos miedo de perder a las personas que más amamos y no contamos con ninguna garantía sobre lo que va a ocurrir en el futuro. Pensamos que “no hemos dormido lo suficiente, no hemos hecho suficiente ejercicio, no tenemos suficiente trabajo, no...

La felicidad es más contagiosa que el miedo

En estos tiempos de incertidumbre, donde estamos siendo testigos de cambios en nuestro planeta que jamás imaginamos, donde vivimos rodeados de información que da la vuelta al mundo y que lamentablemente nos brinda un panorama catastrófico, e incierto al mismo tiempo, puede resultar un tanto común la sensación de miedo ante todo esto que está ocurriendo y que nos...

El gasto basado en la alegría

Pocas veces pensamos en nuestras finanzas personales, este es un tema sobre el que nadie te enseña, incluso suele ser un tabú hablar sobre él. Y la realidad es que hoy es más complejo administrar nuestros ingresos que antes. Primero debemos considerar la fórmula del “ser-hacer-tener”. Creemos equivocadamente que debemos hacer algo para obtener algún bien, es decir, primero hacer,...

Tu mundo en tu plato

Alguna vez te has preguntado ¿qué dice tu plato de comida de ti y de tu vida? Tal vez te suene extraño pensar en algo así, o quizás nunca lo habías analizado de esta forma; pero la realidad es que nuestra relación con la comida es un reflejo de la forma como llevamos nuestra vida. Dice la maestra budista Pema...